Vidurių užkietėjimas

Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo vis daugiau žmonių susiduria su lėto virškinimo ir vidurių užkietėjimo problemomis. Daugelis žmonių, kurie tuštinasi tik 2–3 kartus per savaitę, mano, kad jų virškinimas nėra sutrikęs ir nežino, kad toks retas tuštinimasis yra lėto virškinimo požymis. Sveikas žmogus tuštinasi mažiausiai kartą per parą.

Nors kiekvieno žmogaus maisto suvirškinimo ritmas yra individualus, varginantis ir retas tuštinimasis rečiau kaip kartą per parą, kai yra juntamas nevisiško išsituštinimo ir vidurių pūtimo pojūtis, gali reikšti lėtą virškinimą, kuris, dėl netinkamos mitybos ir nepakankamo fizinio aktyvumo, gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą. Paprastai tokios problemos prasideda dar jaunystėje, tačiau dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus asmenims.

Donat Mg za aktivne ženske
„Donat Mg“ – visuomet veiksminga natūrali vidurius laisvinančioji priemonė, prie kurios nepriprantama.
Vzroki zaprtja

Vidurių užkietėjimo priežastys gali būti:

  • Pusfabrikačiai, kuriuose gausu žalingų riebalų ir cukraus, turintis per didelį angliavandenių kiekį. Tokio maisto medžiagų apykaitos likučiai lieka organizme, prilimpa prie žarnyno sienelių ir lėtina virškinimą. Tai sukelia vidurių užkietėjimą ir nuodija organizmą. Be to, toks maistas užkerta kelią maistinėms medžiagoms įsisavinti ir sukuria puikias sąlygas žalingoms bakterijoms daugintis virškinamajame trakte.
  • Mažas fizinis aktyvumas , dėl kurio virškinimo organai yra stimuliuojami nepakankamai.
  • Tam tikros fiziologinės arba asmeninės savybės, pvz., piktumas, flegmatiškumas, taupumas, liūdesys ir, žinoma, stresas, kuris šiais laikais atrodo neišvengiamas.
  • Nepakankamas skysčių suvartojimas per parą.Paprastai žmogus turi išgerti 2–2,5 litro skysčių per parą. Pageidautina, kad tai būtų vanduo arba nesaldinta arbata. Pagyvenę žmonės turi būti ypač atsargūs – dėl sumažėjusio troškulio pojūčio jie išgeria per mažai.
  • Dažnas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, pašalinantis kalį iš organizmo. Tai sukelia mieguistumą, pykinimą ir žarnyno nejautrumą.
  • Kitos medicininės priežastys.

Norėdami sumažinti šias problemas:

  • Valgykite daug skaidulų turintį maistą, pvz., šviežias daržoves.
  • Išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens per parą.
  • Valgykite kiek įmanoma daugiau neapdoroto maisto ir viso grūdo kruopų.
  • Apribokite vartojamos mėsos kiekį.
  • Saldumynus pakeiskite vaisiais.

Kaip „Donat Mg“ padeda esant vidurių užkietėjimui?

Dėl savo hiperosmosiškumo „Donat Mg“ yra natūrali osmosinė vidurius laisvinančioji priemonė, kuri yra priskiriama druskingosioms vidurius laisvinančiosioms priemonėms.

Efektyvus vidurius laisvinantis poveikis pasireiškia dėl šio vandens sudėtyje esančių sulfato druskų (magnio sulfato arba karčiosios druskos ir natrio sulfato arba Glauberio druskos) ir apie 1 000 ml/l magnio. Sulfatai osmoso būdu išstumia vandenį iš žarnyno sienelių ląstelių ir taip nuo trijų iki penkių kartų padidina žarnyno tūrį. Tai padidina žarnyno sienelių slėgį ir skatina žarnyno peristaltiką arba tuštinimąsi. Be to, magnis papildomai stimuliuoja peristaltiką skatinančius žarnyno hormonus.

Svarbu: Prašome neviršyti rekomenduojamos normos. Išgėrus per didelį kiekį, gali pasireikšti viduriavimas, kuris, nustojus gerti „Donat Mg“, turėtų praeiti.