עצירות

אורח החיים המודרני כופה על יותר ויותר אנשים התמודדות עם בעיות הנובעות מעיכול איטי ועצירות. רוב האנשים מאמינים כי העיכול שלהם סדיר, גם אם יש להם יציאות רק פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, והם אינם יודעים כי למעשה זהו סימן לעיכול איטי. לאדם בריא יש לפחות יציאה אחת ביום.

למרות שלכל אדם יש קצב עיכול ייחודי משלו, הרי שיציאות קשות, לא סדירות, המתרחשות פחות מפעם ביום, עם תחושה של התרוקנות לא מלאה ונפיחות יכולות ברוב המקרים להיות מתויגות כעיכול איטי, שעלול לגרום לעצירות כרונית עקב תזונה לקויה והיעדר פעילות גופנית מספקת. בעיות כאלה מתחילות לרוב בגיל צעיר, אבל תכיפותן ושכיחותן עולות עם הגיל.

ניסוי קליני, שנערך על מדגם של נבדקים עם בעיות עצירות על פי פרמטרים קליניים, הוכיח מדעית שמי Donat Mg יעילים בהמרצת העיכול ובשיפור איכות החיים.

Donat Mg za aktivne ženske
מים מינרלים Donat Mg הם משלשל טבעי עדין העובד תמיד ואינו גורם לעמידות.
Vzroki zaprtja

סיבות אפשריות לעצירות כוללות:

  • שתיית כמות נוזלים בלתי מספקת. ככלל, אדם צריך לשתות בין 2-2.5 ליטר נוזלים ליום, עם עדיפות למים או לתה לא ממותק. אנשים מבוגרים צריכים לנקוט בזהירות מיוחדת בתחום זה, משום שהם נוטים לשתות פחות מדי שכן הם אינם מרגישים בצמא.
  • שימוש תכוף בתרופות משלשלות, אשר מרוקנות את מאגרי האשלגן בגוף, חוסר שבתורו מוביל לישנוניות, בחילות וחוסר רגישות של המעיים.
  • סיבות רפואיות אחרות.
  • מזון תעשייתי מוכן, העתיר בשומנים ובסוכרים שאינם בריאים ובעודף פחמימות. השאריות המטבוליות של אותם חומרים נשארות בגוף, תוך שהן נדבקות לקירות המעי ומאטות את העיכול, ועל ידי כך גורמות לעצירות ומרעילות את הגוף. גרוע מכך, שאריות אלה מונעות את ספיגת חומרי התזונה ומהוות מצע מעולה להתרבות חיידקים מזיקים.
  • היעדר פעילות גופנית מספקת, וכתוצאה כך, גם היעדר רמה מספקת של גירוי איברי מערכת העיכול.
  • קווי אופי ומבנה אישיות מסוימים, כגון מרירות, אישיות פלגמטית, קמצנות, פרפקציוניזם קומפולסיביות, עצבות, וכמובן גם מתחים, שדומה כי אין מהם מנוס בעידן המודרני.

כיצד ניתן להקל על בעיות אלה:

  • אכלו מזון עשיר בסיבים, כגון ירקות טריים;
  • שתו לפחות 2 ליטר מים ביום;
  • העדיפו לאכול כמה שיותר אוכל לא מעובד ודגנים מלאים;
  • הגבילו את צריכת הבשר;
  • אכלו פירות במקום ממתקים.

כיצד מסייעים מים מינרליים Donat Mg למצבים של עצירות

בזכות ההיפר-אוסמולריות שלהם, מי Donat Mg הם חומר המעודד עיכול אוסמוטי טבעי. חומר זה מסווג כמלח משפר עיכול.

היעילות של מי Donat Mg כחומר משפר עיכול נובעת מהמלחים הגופרתיים (גופרת אשלגן או מלח אפסום וגופרת סידן או מלח גלאובר) כמו גם מרמת  תכולה כ-1000 מ"ג/ל'. הגופרות סופחות מים מתאי דפנות המעי באמצעות אוסמוזה, ומגדילות את נפח תוכן המעי פי 3 עד 5; נפח מוגדל זה לוחץ על דפנות המעי ומעודדות תגובה פריסטאלטית (תנועת שרירי המעי). האשלגן גורם בנוסף לגירוי ההורמונים של המעי המגבירים את התגובה הפריסטאלטית.

חשוב: יש להיצמד לרמת הצריכה המומלצת. שתיית כמויות מופרזות של מי Donat Mg עלולה לגרום לשלשול, אבל השפעה זו חולפת עם הפסקת שתיית מי Donat Mg.